「ジムより、いい女になるよ」
今日のタイトルは、先日のカウンセリングで私が言い放ったセリフw
定期的にジムに行くように、定期的に美容室に行くように、
定期的に「こころのメンテナンス」もしよう!という私の考えに共感してくれたことが嬉しくて、調子に乗って、
「ジムより、(こころのメンテをすると)いい女になるよ!」
と言い放った私wしばらく2人で笑いましたw
間違ってもジムを否定はしていませんw私も20代の頃、ジムに通った時期がありましたw
ただ、私が言い放ったセリフも一理あると思っています。
ジムに通って、自分に自信がついたり、理想の体型になることで人生が変わった人っているんだと思います。
でもそれって多分、“しっかり自分の内面にも向き合った人”なんじゃないかなぁと思うんです。
私が20代の頃、ダイエットトレーナーをしている方のブログをよく読んでいましたが、
「体型が変わっても、内面が変わらないと結局理想の自分になれていない」
そういうお客様が多いというお話をよくしていました。
いくら痩せても、ナイスバディになっても、
「でも私なんか…」
と自己否定を続けていては、結局現実は変わらない。
だから、トレーニングで体力をつけたり、理想の体型になるのは良いことだけど、内面にも向き合わないと根本解決には繋がらないと言っていました。
やっぱり目の前の現実を作り出しているのは、自分のこころなので。
自分のこころに向き合って、自分自身の理解を深めた人が、どんどん理想に近づいていくんです。
最近、「やりたいことが見つかる継続カウンセリング」を受けてくれた私の周りの人の変化がめまぐるしくて、すごいです!w
進化スピードが早すぎて、私がびっくりするほどw皆んな羽ばたいていくw
やっぱり、自分に向き合って理解を深めるほど、どんどん現実が変わっていく。
今それをすごく確信しています。
これから、今よりさらに魅力溢れる、いい女になっていくんだろうなぁと思うと、皆んなの今後が楽しみでなりません。
あなたも、いい女への第一歩は「こころのメンテナンス」から。
今からでも、ノートとペンと私のブログがあれば出来ます。
・その日の出来事や感情を書く
・箇条書きで自分を褒めまくる
・ブログを読んでピンときた言葉は書き留める
・ストレスや愚痴は溜めずに書き出す
まずはこの辺から初めてみてください。
「自分ってこう思ってたんだ」
「意外と悲しかったのかも」
そんなことに気づくだけで、少しずつ自分のことがわかってきます。
自分の気持ちに気付いてあげることは、最高の「こころのメンテナンス」になります。
お金もかからず、密にならず、今すぐに出来ることです。
1日のうちで少しでも、自分に向き合う時間を作ってあげてくださいね。
6/8のワークショップは、自分に向き合い、自分の才能を見つけるためのワークがてんこ盛りです。
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