ビビビを逃すな!
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こんにちは、monaLABO(こころの研究所)のよっちゃんです。
本日、ビビビと来て、めちゃかわなスニーカーGETしました!
お店に入った瞬間、一つだけバキューンとわたしの目に飛び込んできたこの子。
履いて即決。買い物は速いタイプです。
でもなんやかんやしばらく買い物もしてなかったので、こんなビビビな出会いがあるとテンションめっちゃ上がりました!
(これから冬だけどねw春になったら履くんだwスニーカーは出会いだから)
今日は買い物でのビビビを感じたんだけど、実は買い物じゃなくても、少し前からわたしのビビビ週間は続いておりました。
なんか、、、、繋がる!!!!
という体験が多い最近。
誰かが話していた話、なんとなく手に取った本、偶然観ていたテレビのワンシーン…など今のわたしに必要な情報がどんどん舞い込んで、点と点が繋がっていく感覚。
ここ1ヶ月くらい、ずーーーーーーっとモヤッて悩んで苦しんで抜け出せなかったことが、点と点が繋がったことで解決しました。
視界がクリアになって、さらにビビビが来る予感がしてます。
え!何それ!モヤがなくなってクリアになってビビビが来るとか、そんな方法知りたい!って思いますよね!w
さて、このモヤモヤの中から抜け出してスッキリするために、わたしが何をしていたかというと、
『その時の感情を感じ切る』
ことです。
別名、
『感情センサーを磨く』
とも言います。
苦しい時は苦しんで、
モヤモヤする時はめちゃモヤモヤを感じて、
しんどい時は泣いて、
何もしたくない時は何もしない。
↑これです。
「そんなのいつもやってるよ!」って思うでしょ?w
違うの、みんな結構やってないのよ。
苦しい時は、うーーーーんと苦しまなきゃなのに、苦しくない振りして気丈に振る舞って、
モヤモヤしてる時は、うーーーーんとモヤらなきゃいけないのに、全然大丈夫〜って言って悩んでない振りして、
しんどい時は、うーーーーんと泣かなきゃいけないのに、親だから大人だからそんな暇ないと泣くのを我慢していたり、
何もしたくない時は、うーーーーんとゴロゴロしてなきゃいけないのに、人に迷惑をかけるからとせかせか動いている。
なんか、心当たりあるでしょ?w
感情を偽って過ごすと、感情センサーの感度がどんどん悪くなってくる。
感度が悪くなると、本当に自分にとって何が大切か自分でわからなくなっちゃうんだ。
だからビビビも起きにくくなるんだね。
わたしもこのモヤッてた時期、毎日泣いてた時期が1週間くらいあったw(32歳ですw)
その問題に向き合おうとすると手が震えてたりしてたから、こりゃやばいなって思って向き合うのやめたw
今自分が何したいかな〜を最優先にして動くようにしたんだ。
自然が欲しいと思ったら公園に歩きに行ったし、家事無理と思ったら旦那さんに任せたし、勉強の意識ではなく今読みたいと思う本を読んだし、夜更かしして漫画読んだり、休日は昼寝させてもらったり、料理を作るよりコボと遊ぶ時間を大切にした。
そしたら、抜け出せた。
1ヶ月くらいかかったけど、その間は辛かったけどw、
でもこれやってなかったらずっとモヤッてたと思う。
そして抜けた時に「あぁこの時間も必要だったんだなぁ」ってちゃんと思うんだよね。
モヤから抜けれない…って時は、
『感情を感じ切る』
そして
『感情センサーを磨く』
ピカピカになったセンサーで、ぜひビビビを感じ取ってね☺️
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