考えるな、感じろ。

こんにちは、monaLABO(こころの研究所)のいしだよしみです。



本日も対面カウンセリングさせていただきました〜!久々のお友達に会えて、可愛い赤ちゃんにも会えて癒された〜( ; ; )✨ムチムチ❤️

「ママで子連れなんですが、カウンセリング受けることできますか?」

ってよく聞かれますが、もちろんウェルカムです!(^^)これまでもお子さんと一緒に来てくださった方たくさん居ますー!

方法としては

・子連れに優しいカフェorカラオケキッズスペース
・わたしがお宅に出張カウンセリングに行く(場所にもよります、東京に住んでると思われることあるんですが札幌在住です笑)
・仲の良いお友達同士で来ていただいて、交代で子どもを見ながら話す

などがあります♪できるだけ1番話しやすい方法を考えたいと思っていますので、まずはご相談くださいね〜!



さ、今日はブルース・リーの名言がタイトルです。
(燃えよドラゴン見たことないのにセリフだけ使ってすいません笑)

カウンセリングの帰り道に考え事をしていて。

「わたしはどうやって我慢をやめてきたんだろう??」って。



以前ブログにも書いたように、わたしは我慢の達人でした。笑

我慢の達人2段。自分が我慢していることにも気付いてないレベル。



だから、何が好きで、何が嫌なのか、全くわからなかった。

そう、感情がなかった。

というか、感じないように生きてきたんだと思う。



感情的になったり、思ったことそのまま言ったりしなかった。

とりあえず一旦考える。

これが理由だ。



どんな人の話も、一旦受け入れて、何を言ったらいいのかものすごく考える。

これは才能でもあるんだけど、

行き過ぎると自分の感情の行き場がなくなるんだよね。



だんだん自分の感情がわからなくなる。

もう、マヒ。マヒ過ぎる。マヒ中のマヒ。

だからポーカーフェイスと呼ばれていた(ハズイ…笑)



でも、こころのことを研究し始めて、

『自分の感情を感じないで無視するとか、何のためにこころがあんねん!!!』

って自分にツッコミ入れた✋



自分の感情大切にしないで、

自分の大切な人に「自分の感情を大切にしてくださいね」なんて言えないっしょ!

ってなった。

ここからだと思う、変わったの。



我慢に気づくために、自分の感情を大切にした。

自分に素直になることにした。



ほんと、ちっちゃいことから。

美味しいもの食べたら「美味しい」

美味しくなかったら「美味しくない」

テレビ面白かったら「ウケる〜!」

友達と会って楽しかったら「めっちゃ楽しかった〜!」

辛かったら「しんどいーーーー!!」

疲れたら「ツーカーレーター!!」

お日様が気持ちよかったら「太陽ありがとー!!!笑」



自分は今、どんな感情なんだろう?そして思ったことそのまま言ってみる。

お手本は、子ども(^○^)!

考え過ぎ&我慢の達人タイプの人には、これがオススメだなぁ〜。



こころが厚化粧だと苦しいから。笑

息苦しいどころじゃなくて、生きるの苦しくなるから。

ファンケルしよう。こころはスッピンが1番美しいよ。こころはね。顔は塗るけどね。笑



あなたは人に希望を与えられる人だよ。

活躍、期待してます(^^)

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