考えるな、感じろ。
こんにちは、monaLABO(こころの研究所)のいしだよしみです。
本日も対面カウンセリングさせていただきました〜!久々のお友達に会えて、可愛い赤ちゃんにも会えて癒された〜( ; ; )✨ムチムチ❤️
「ママで子連れなんですが、カウンセリング受けることできますか?」
ってよく聞かれますが、もちろんウェルカムです!(^^)これまでもお子さんと一緒に来てくださった方たくさん居ますー!
方法としては
・子連れに優しいカフェorカラオケキッズスペース
・わたしがお宅に出張カウンセリングに行く(場所にもよります、東京に住んでると思われることあるんですが札幌在住です笑)
・仲の良いお友達同士で来ていただいて、交代で子どもを見ながら話す
などがあります♪できるだけ1番話しやすい方法を考えたいと思っていますので、まずはご相談くださいね〜!
さ、今日はブルース・リーの名言がタイトルです。
(燃えよドラゴン見たことないのにセリフだけ使ってすいません笑)
カウンセリングの帰り道に考え事をしていて。
「わたしはどうやって我慢をやめてきたんだろう??」って。
以前ブログにも書いたように、わたしは我慢の達人でした。笑
我慢の達人2段。自分が我慢していることにも気付いてないレベル。
だから、何が好きで、何が嫌なのか、全くわからなかった。
そう、感情がなかった。
というか、感じないように生きてきたんだと思う。
感情的になったり、思ったことそのまま言ったりしなかった。
とりあえず一旦考える。
これが理由だ。
どんな人の話も、一旦受け入れて、何を言ったらいいのかものすごく考える。
これは才能でもあるんだけど、
行き過ぎると自分の感情の行き場がなくなるんだよね。
だんだん自分の感情がわからなくなる。
もう、マヒ。マヒ過ぎる。マヒ中のマヒ。
だからポーカーフェイスと呼ばれていた(ハズイ…笑)
でも、こころのことを研究し始めて、
『自分の感情を感じないで無視するとか、何のためにこころがあんねん!!!』
って自分にツッコミ入れた✋
自分の感情大切にしないで、
自分の大切な人に「自分の感情を大切にしてくださいね」なんて言えないっしょ!
ってなった。
ここからだと思う、変わったの。
我慢に気づくために、自分の感情を大切にした。
自分に素直になることにした。
ほんと、ちっちゃいことから。
美味しいもの食べたら「美味しい」
美味しくなかったら「美味しくない」
テレビ面白かったら「ウケる〜!」
友達と会って楽しかったら「めっちゃ楽しかった〜!」
辛かったら「しんどいーーーー!!」
疲れたら「ツーカーレーター!!」
お日様が気持ちよかったら「太陽ありがとー!!!笑」
自分は今、どんな感情なんだろう?そして思ったことそのまま言ってみる。
お手本は、子ども(^○^)!
考え過ぎ&我慢の達人タイプの人には、これがオススメだなぁ〜。
こころが厚化粧だと苦しいから。笑
息苦しいどころじゃなくて、生きるの苦しくなるから。
ファンケルしよう。こころはスッピンが1番美しいよ。こころはね。顔は塗るけどね。笑
あなたは人に希望を与えられる人だよ。
活躍、期待してます(^^)

