こんにちは、monaLABO（こころの研究所）のいしだよしみです。

ポジティブってすごくいいことだと思うけど、

「無理やりポジティブでいなきゃいけない」って

思ってる人が多いなぁと感じてます( ；∀；)

ポジティブは【我慢】とは違う。

自分のネガティブなところを見ないようにしたり、

自分にムチ打って走り続けることじゃないと思うんです。

ネガティブなところも受け入れて、

疲れたらしっかり休憩して、

そんな自分もいいじゃん！って

思えたら、

本当のポジティブになれる。

もちろん物事の視点を変えたり、

いろんな考え方を知るのも大事だと思うけど、

【ポジティブ＝我慢】

の公式が成り立っていると、

本当は自分がどうやって生きたいのか

分からなくなっちゃうんだよね。

例えば、残業が嫌なんだったら、

ちゃんと心の底から「嫌だ」って思った方がいい。

「みんなも残ってるし、自分も残って頑張らなきゃ」

っていつも残業を続けてたら、

本当は「嫌だ」って思ってた気持ちがマヒしちゃうんだよね。

そして残業は無くならない。

嫌なことが当たり前になってくると、

当たり前のように自分の人生嫌なことだらけで埋まってくる。

好きで始めた仕事かもしれないのに、

「あれ、毎日寝る時間削って、何のために働いてるんだっけ…？」

ってなるよね。

だからちゃんと、

「嫌なものは嫌だ」って

感じることが大事(´∀｀)

「これが嫌だったんだね、今まで我慢していたね」

って自分自身で理解してあげたら、

本当に進みたい方向が見えてくるよ。

わたしも以前は「我慢の達人」だった。（マジで達人レベル…笑）

無理やりポジティブ病日本代表選考あったらいけたと思う。

我慢して当然と思ってたから、

心がマヒして、何が嫌か分からない。

だから自分が何が好きなのか分からなかった。

「好きなことだけで生きていこう」って

言われても、意味が分からなかった。

自分はどうやって生きていきたいのか分からなかった。

でも、少しずつ、

自分を喜ばせる方法を真剣に考えていったら、

だんだん自分の「好き」が見つかってきたんだ。

今は本当のポジティブになってきてる気がするよ。

あなたも、

「頑張り過ぎてない？」

「これは無理やりポジティブ病かな？」

と自分に問いかけてあげてね(´∀｀)

そして、自分で自分を喜ばせる生き方を見つけよう(^^)