こんにちは、monaLABO（こころの研究所）のいしだよしみです。

すんごい気合い入れて会議してる時より、

雑談から生まれるアイデアの方が良かったりする。

すんごい気合い入れて作った文章より、

なんとなくさら〜っと書いた文章の方が反響があったりする。

たくさんの時間考え抜いた決断より、

勢いで決めたことの方が功を奏したりする。

2013年に当時のヤフーCEOマリッサ・メイヤー氏が

「最善の意思決定や考えは、廊下やカフェテリアでの話し合い、新たな出会い、緊急会議などから生まれる。」

と言っていたこともありました。

脳がリラックスした状態ってパフォーマンスいいのかもね。

リラックスっていうと「休めばいい」と思いがちだけど、

脳のリラックスには「変化」が大事。

緊張と緩和のメリハリ。

緊張から解放されて、ふぅ〜っ！ってなる時が深いリラックスモード。

ただずっと休んでいたり寝ていたりすればリラックスって訳ではなく、逆にリラックスを阻んでいたりします。

丸一日真面目にPCに座り続けても、脳にとっては変化がないのでパフォーマンスが下がります。

PCに向き合い続けても、いい仕事できてなかったら意味ないですよね( ；∀；)

仕事の質を考えるなら、環境やルーティンを変えてみることが大事。

始業前に自宅兼オフィスを整理整頓したり、

休憩の時は散歩やドライブで景色をみたり、

カフェで仕事をしてみたり、

仕事仲間とZOOMで喋ってみたり、

いつも行くコンビニを変えてみたり、

人と会える時は人と会ったり、

脳に緩急をつけて、今日もいい仕事しちゃいましょうっ☺️