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こんにちは、monaLABO（こころの研究所）のいしだよしみです。

いつも、目の前の事実を「問題」にするかどうかは、

あなたのこころが決めてるんだよね。

例えば、うちのコボ（息子）の話。

一歳半検診の待合場で、アンパンマンのDVDが流れてて。その音楽に合わせて一人めちゃくちゃ踊ってたんだよねw

他の子は結構お母さんと一緒に椅子に座って待ってたけど、コボはわたしから離れてスタスタとモニター前に行き最前列でとにかく踊ってたw

一人ですごい楽しそうに踊ってんな〜と思って、わたしは笑いが止まらんかったw

この出来事、「問題」にしようと思えばいくらでもできると思うんだよねw

「落ち着きがない」とか

「他の子と同じように出来ない」とか

「みんなはちゃんと座ってるのに心配だ」とか。

わたしはそのまま伸び伸び育ってくれと思ってるけどw

問題でもなんでもないしむしろめっちゃ良いところだけど、「問題」と捉える人も世の中にはいるだろうなぁ〜とは思う。

このコボの話は一つの例だけど。

事実を「問題」にするかどうかはあなた次第。

太ってることを問題にする人もいれば、

痩せてることを問題にする人もいるし。

ポジティブを問題にする人もいれば、

ネガティブを問題にする人もいるし。

行動派なのを問題にする人もいれば、

慎重派なのを問題にする人もいる。

社交的なのを問題にする人もいれば、

消極的なのを問題にする人もいる。

世の中に「絶対これがいい！」っていう一つの正解なんてなくて、目の前の出来事はただの事実。

別にただの事実で、「問題」ではないって気付いたら、こころが少し軽くなるよ。

もし「これは自分にとってめちゃくちゃ問題に感じる…」って出来事があったら、「どうして問題に感じるのか？」を考えると、一つ自分を知る良い機会になるよ。

まずその問題に対して出てくる感情を全部吐き出して、その感情に寄り添ってみてね。

その問題の根っこの傷が癒されたら、少しずつ問題はなくなるよ。

自分の問題がなくなったら、誰かに対する問題も感じなくなる。

そしたら世界が優しく見えるんだ。

世界が優しく見えたら、あなたがあなたの魅力を発揮しやすくなる。

あなたがもっと自分を表現できるようになる。

あなたがもっとあなたらしく生きられる。

自分に向き合うって、やっぱり自分に優しい作業だなぁと思う。

「問題」を見て見ぬ振りするより、向き合う時間を取ってみるのもいいですよ(^^)

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