こんにちは、monaLABO（こころの研究所）のいしだよしみです。

わたしのような、自分の知識から価値を生み出し、お仕事にしている人のことを「ナレッジワーカー」と言います。日本語で言うと「知識労働者」って感じです。

このナレッジワーカーとして良いお仕事をするために、

『自分のこころの状態を最優先にする』

がものすごく大事なんだなぁと身をもって感じてます。

ブログは毎日の欠かせないお仕事なんですが、自分のこころの状態が良くないと、そういうエネルギーって文章に乗るんですよね。

逆に、良い状態だとそのエネルギーも乗る。

やっぱり良いエネルギーが乗った文章をお届けしたいし、その方がわたしも書いてて楽しい。

書くことがどんどん湧いてくる指が勝手に動いてる状態の時って、結構快感です。

もちろんカウンセリングの時も最良のエネルギーで居たいし、そのためにも自分の状態を最優先にすることを意識するようになりました。

結果、仕事に本気で向き合うと、本当に

「我慢」が出来なくなりました。w

昔は仕事はこなせばいいという感覚だったので、嫌なことでも我慢してとにかくこなす！！という根性系でしたが、そういう時はやっぱりイライラしていたし、周りに与える影響も良くなかったと思う。仕事仲間にも、家族にも。

もちろん人間だし、常に機嫌良く、なんて難しいけど、「あ、今ちょっと下がってるな。無理してるな。」って気付いてあげることってすごく大事だと思いますよ(^^)

わたしが下がる時は、だいたい寝不足の時だから、睡眠の質について最近考え始めました。w 笑っちゃったけど、「疲れてる」っていうのも大きな原因になります。「休む」も大事にしましょうね(^^)（安倍首相お疲れ様でした、しっかり休養して欲しい！）

あなたがもしナレッジワーカーをしていたり、これから始めようとしているのであれば、

『自分のこころの状態を良くする』

術を身につけておくと、めっちゃ強いと思いますよ！(^^)

「我慢」に気付いて、手放しましょう！