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こんにちは、monaLABO（こころの研究所）のよっちゃんです。

いつも機嫌の良く過ごしていたいって思ってるけど、

そうやって思っているうちに自分の中で

「ポジティブな感情はOK、ネガティブな感情は入場禁止！」

みたいな、入場規制しちゃてったかもなぁ〜って気付いたんですよね。

そらネガティブさんたち

「お〜いなんだよ〜、俺らだって一つの感情なんだから平等に扱ってくれよ〜」

ってなるよね。

ごめん。ごめんて、ネガティブさん。

そう、感情に良いも悪いもないんだよね。

全ては自分の本音に気づかせてくれるためのサインなんだ。

外に答えを求めないで、自分の内側にその感情についてを問いかけるのが、サインを活かすコツ。

だから、良くない感情なんて一個もない。

ポジティブさんもネガティブさんも、平等に受け入れられている状態が、一番「機嫌がいい」んだろうね。

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