やりたいことを見つけるための具体的な方法
こんにちは、monaLABO(こころの研究所)のいしだよしみです。
「やりたいことをやって生きよう」
「好きなことを仕事にしよう」
ってよく言われてる昨今。
やりたいことって何!?
って思ってるそこのあなた。
今までだいぶ我慢して生きていたね。
やりたくないことやって、
誰かの役に立つように動いて、
いい人に見えるような行動して、
自分の存在感を保っていたね。
もう大丈夫。
そんなことしなくても、
あなたは価値アリアリだから。
昨日のブログ読んでね♪▶︎あなたは価値しかない
もう好きに生きて大丈夫。
本音で生きて大丈夫。
もう本当の自分出して大丈夫。
でもそう言われたって、
今まで自分偽ってたんだから、
本当の自分が求めてることなんて分からない。
♪わかる、わかるよ
君の気持ち〜♪(WaT)
↑同年代しかわからないだろうな笑
私がそうだったから!わかる!
でもやっとそこから抜け出したから!
抜け出し方もわかる!
ってことで、具体的に教えろよ〜!
って思ってると思うのでまとめてみた↓
【やりたいことを見つけるためのSTEP】
1、好きなことを書き出す
2、その好きなことの時間を取る
3、その瞬間に集中して楽しむ
まず一番大事なのはこれ↑
4、アウトプットする
5、楽しみ方のバリエーション増やす
6、楽しいことアンテナ張って生きる
7、気になったのはとにかくやってみる
↑アウトプットすると楽しみ方変わってくる!
とにかく行動してみて、違うなと思うものはすぐやめてOK!
8、やりたくないことをやらない
9、自分のプライド、世間体などのハードルを下げる
10、仕事にしようとしない
11、「すごいこと」を考えない
↑自分の「やりたくない」を尊重する。
ついすぐに仕事にしようとしたり、すごいことやらなきゃ!と思ってしまう人が多いけど、もっと小さいことからでOK!
プライドとか世間体とかなしに自分が楽しめることが、本当にやりたいことだから。仕事にしよう!と意気込まない。
12、疲れたら休む。ダラダラする。
↑余裕がないと、好きなことも楽しめなくなっちゃったりする。ダラダラも大事。
13、変わってもいい
↑これ結構大事!真面目な人ほど、「こうやって決めたのに!」にしがみつきがち。変わることの方が自然だよ。
14、無理をしない。
15、やりたいことをやって「認められる」を目標にしない
↑「認められる」の前提を取っ払わないと、結局他者基準になって無理をする。「やりたいことやってるはずなのにしんどい…」って人は、「認められる」が目標になってるかもね。
本来は、やりたいことって外にあるんじゃなく、自分の中から湧き上がってくるんだよね。
それをキャッチしてあげられるのは自分だけ。
とにかく行動してみよう!
違ってもいいの、なんて言われてもいいの。
これを読んでる人はきっと、
湧き上がってくるもの感じてるんだろね。
自分の中に沸沸きてる思い、大事にしてね〜!
それにしても、
15ステップにもなってしまった…
もっと書きたい感じもしたが…笑
ひとつひとつ解説していきたい気もしたが…笑
相当長くなりそうなので、質問ある人LINEください。笑
あ、そうそう、
monaLABO(こころの研究所)の公式LINE出来ました!
質問とか受け付けてまーす!
次のブログに公式LINEの詳細書くので、
とりあえず、友だち追加よろしくね♪( ̄∀ ̄)
