やりたいことを見つけるための具体的な方法

こんにちは、monaLABO(こころの研究所)のいしだよしみです。

「やりたいことをやって生きよう」
「好きなことを仕事にしよう」

ってよく言われてる昨今。


やりたいことって何!?

って思ってるそこのあなた。


今までだいぶ我慢して生きていたね。

やりたくないことやって、

誰かの役に立つように動いて、

いい人に見えるような行動して、

自分の存在感を保っていたね。


もう大丈夫。

そんなことしなくても、

あなたは価値アリアリだから。

昨日のブログ読んでね♪▶︎あなたは価値しかない


もう好きに生きて大丈夫。

本音で生きて大丈夫。

もう本当の自分出して大丈夫。


でもそう言われたって、

今まで自分偽ってたんだから、

本当の自分が求めてることなんて分からない。


♪わかる、わかるよ
君の気持ち〜♪(WaT)
↑同年代しかわからないだろうな笑

私がそうだったから!わかる!

でもやっとそこから抜け出したから!

抜け出し方もわかる!

ってことで、具体的に教えろよ〜!

って思ってると思うのでまとめてみた↓


【やりたいことを見つけるためのSTEP】

1、好きなことを書き出す
2、その好きなことの時間を取る
3、その瞬間に集中して楽しむ

まず一番大事なのはこれ↑

4、アウトプットする
5、楽しみ方のバリエーション増やす
6、楽しいことアンテナ張って生きる
7、気になったのはとにかくやってみる

↑アウトプットすると楽しみ方変わってくる!
とにかく行動してみて、違うなと思うものはすぐやめてOK!

8、やりたくないことをやらない
9、自分のプライド、世間体などのハードルを下げる
10、仕事にしようとしない
11、「すごいこと」を考えない

↑自分の「やりたくない」を尊重する。
ついすぐに仕事にしようとしたり、すごいことやらなきゃ!と思ってしまう人が多いけど、もっと小さいことからでOK!
プライドとか世間体とかなしに自分が楽しめることが、本当にやりたいことだから。仕事にしよう!と意気込まない。

12、疲れたら休む。ダラダラする。

↑余裕がないと、好きなことも楽しめなくなっちゃったりする。ダラダラも大事。

13、変わってもいい

↑これ結構大事!真面目な人ほど、「こうやって決めたのに!」にしがみつきがち。変わることの方が自然だよ。

14、無理をしない。
15、やりたいことをやって「認められる」を目標にしない

↑「認められる」の前提を取っ払わないと、結局他者基準になって無理をする。「やりたいことやってるはずなのにしんどい…」って人は、「認められる」が目標になってるかもね。


本来は、やりたいことって外にあるんじゃなく、自分の中から湧き上がってくるんだよね。



それをキャッチしてあげられるのは自分だけ。

とにかく行動してみよう!

違ってもいいの、なんて言われてもいいの。

これを読んでる人はきっと、

湧き上がってくるもの感じてるんだろね。

自分の中に沸沸きてる思い、大事にしてね〜!



それにしても、

15ステップにもなってしまった…

もっと書きたい感じもしたが…笑

ひとつひとつ解説していきたい気もしたが…笑

相当長くなりそうなので、質問ある人LINEください。笑

あ、そうそう、

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次のブログに公式LINEの詳細書くので、

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