自分の「好き」を見つけるためのヒント!
こんにちは、monaLABO(こころの研究所)のいしだよしみです。
あなたは、何かに没頭して
時間が歪んだような感覚
になった経験ありませんか?
例えば、
・読みたかった漫画を読んでいたら朝になっていた!
・畑仕事をしていたら気付いたら空が暗くなっていた!
・仕事の締切に追われ取り組んでいたら、電話にも気付かず周りには誰も居なかった!
とかこんな感じ。
時間がものすごく早く過ぎたように感じる体験(・∀・)
あと、スポーツや音楽を楽しむ時に、
・テニスでスマッシュを打つ瞬間は、ボールがゆっくりに見える!
・ピアノで好きなメロディを弾く時は手がスローモーションに見える!
とか、ある瞬間がとてもゆっくりに感じる体験(・∀・)
これらの、
我を忘れて没頭すると、
時間がものすごく早く過ぎたり、
逆にゆっくり感じたりする
時間が歪むような体験を
心理学的に
「フロー」
と言います(・∀・)
スポーツでは
「ゾーン」
とも言いますね(・∀・)
この、フロー状態は
自分が好きなことをしている時に
なりやすいんだよね。
ということは、フロー状態は
わたしこれ好きなんだ!
と改めて気付くキッカケになるよね(゚∀゚)
これやってる時
フローなりやすいなぁ〜
ってところに、
あなたの才能の種があるかも(゚∀゚)
カウンセリングをしていると
自分の好きなことが
わからない状態の人の方が
多いなぁと思います。
わたしもそうだったからすごい分かる。
自分がどんな時フローになれるか
チェックしてみてね!(・∀・)
人生で、フローに入っている時間が
長ければ長いほど、
幸福度が上がるんだって♪
「好きなことに没頭する時間」
が幸せな人生には重要なんだね〜(´∀`)
ちなみにわたしのフロー状態は…
・本を読んでる時
・ブログを書いてる時
・散歩している時
・友達と爆笑している時
かな〜!
あなたのフローはどんな時??
研究のためにぜひ教えてくださーい!(●´ω`●)
公式LINEでメッセージ待ってます♪