こんにちは、monaLABO（こころの研究所）のいしだよしみです。

あなたは、何かに没頭して

時間が歪んだような感覚

になった経験ありませんか？

例えば、

・読みたかった漫画を読んでいたら朝になっていた！

・畑仕事をしていたら気付いたら空が暗くなっていた！

・仕事の締切に追われ取り組んでいたら、電話にも気付かず周りには誰も居なかった！

とかこんな感じ。

時間がものすごく早く過ぎたように感じる体験(・∀・)

あと、スポーツや音楽を楽しむ時に、

・テニスでスマッシュを打つ瞬間は、ボールがゆっくりに見える！

・ピアノで好きなメロディを弾く時は手がスローモーションに見える！

とか、ある瞬間がとてもゆっくりに感じる体験(・∀・)

これらの、

我を忘れて没頭すると、

時間がものすごく早く過ぎたり、

逆にゆっくり感じたりする

時間が歪むような体験を

心理学的に

「フロー」

と言います(・∀・)

スポーツでは

「ゾーン」

とも言いますね(・∀・)

この、フロー状態は

自分が好きなことをしている時に

なりやすいんだよね。

ということは、フロー状態は

わたしこれ好きなんだ！

と改めて気付くキッカケになるよね(ﾟ∀ﾟ)

これやってる時

フローなりやすいなぁ〜

ってところに、

あなたの才能の種があるかも(ﾟ∀ﾟ)

カウンセリングをしていると

自分の好きなことが

わからない状態の人の方が

多いなぁと思います。

わたしもそうだったからすごい分かる。

自分がどんな時フローになれるか

チェックしてみてね！(・∀・)

人生で、フローに入っている時間が

長ければ長いほど、

幸福度が上がるんだって♪

「好きなことに没頭する時間」

が幸せな人生には重要なんだね〜(´∀｀)

ちなみにわたしのフロー状態は…

・本を読んでる時

・ブログを書いてる時

・散歩している時

・友達と爆笑している時

かな〜！

あなたのフローはどんな時？？

研究のためにぜひ教えてくださーい！(●´ω｀●)

公式LINEでメッセージ待ってます♪