こんにちは、monaLABO（こころの研究所）のよっちゃんです。

今年もあと10日ほど。

一年を振り返って、2020年のグッドニュースを書き出してみました。

そしたら、この2020は私にとってかなりのターニングポイントだったかも！って改めて思ったのでここに書き記しておきたいと思います。

【2020年グッドニュース！】

①「やりたいことが見つかる」テキスト内容を最後まで考えられたこと

②旦那さんとコボとたくさんの時間一緒に居れたこと

③人生で大切にしたい価値観が見つかった

この3つが思い浮かびました。

①は今年ずーっと取り組んでたこと。かなり困って迷って困ったけど、今ではすごく良いものが出来たと思っています。私のこころの財産になりそう。

②はコロナだったということもあり、過ごす時間はより一層密度が濃かった気がします。これがランクインしたことで、自分にとって家族で過ごす時間が本当に大切なんだなぁということを再確認しました。

③は、なんかサラッと書いたけど、【自分の人生で大切にしたい価値観が見つかった】ってめちゃくちゃ転機だよなぁ〜！と改めて思ったのです。

【自分の人生で大切にしたい価値観】は、自分の過去の経験と向き合って、そこから何を感じたのかを深めて考えるとわかるということがmonaLABOの研究でわかりました。

この研究に取り組んだことで、私自身、生まれた時から現在までの自分にとことん向き合った1年となりました。

過去の思い出に向き合って、しんどい思い出なんかの時は一人で泣いたりもしたし、

悩んだ時は適当にやり過ごさないで丁寧に自分の感情に向き合いました。

そのおかげで「私の人生はこのためにあるんだ！」と思えるほどの価値観を見つけることが出来ました。

その価値観を手にしてからの私は、まじでブレなくなりました。

何が起きても、それを指針にして進んでいける。

悩んでても迷ってても、一見上手くいってないように見えることも、もうダメかも…と先が見えなくなりそうな時も、

「このルートを辿ることが自分にとって必要なことなんだ」

「ちゃんとその価値観に向かって進んでる」

って自分を信じられるようになりました。

『自信がつく』ってこういうことなのかな。

経験が豊富になるとか、技を身につけるとかそういうことだけではなく、自分がどんな状態の時でも『大丈夫』って自分を信頼出来るということ。

『自分を信頼する』のに【自分の人生で大切にしたい価値観】がこんなに役に立つとは知りませんでした。

自分の中に、ぶっとい芯が出来た1年だったのかもなぁ…

と思うと、大きな感謝の気持ちでこの1年を終えられる気がします。

そして来年は、【自分の人生で大切にしたい価値観】の見つけ方を皆さんにもシェアできる1年にしたいと思っています。

今年はコロナで働き方や生き方、考え方が一変した1年だったけど、私にとってはそれがかなりプラスに働いたようです。

あまり人に会うこともなく、その分ぐっと自分の中に入り込んで、自分を見つめ直すことが出来ました。

同じように、2020が転機になった方もいるんじゃないかな〜と思います。

ぜひあなたも、今年一年どんな年だったかな〜って振り返ってみてくださいね！

振り返ることで、来年に活きることが絶対ありますよ！(^^)

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