頑張っても上手くいかない時

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こんにちは、monaLABO(こころの研究所)のいしだよしみです。



めちゃくちゃ頑張ってるのに上手くいかない時ってあるよね。



情報集めてるのにどれもピンと来なかったり、

行動してるのに思うような結果にならなかったり、

その上体調崩したりね。



きっとそれ、頑張ってるから上手くいかないのかも。



水の中にいる時、力んで、焦って、もがいてると沈んでくよね。

そんな感じ。



全身の力を抜いて、とりあえずその場所で浮いてみよう。

そして目を瞑って深呼吸。



今どの地点なのか、

どっちの方向に進みたいのか、

どんな泳ぎ方で、

どんなスピードで進みたいのか、

そんなことをゆっくり考えてみよう。

プカプカ浮いてゆっくり休んだ方が体も休まるからね。



頑張っても上手くいかない時、

それは自分からの

「頑張りすぎだよ、一旦休憩しよう」

というメッセージかもね。



パワーチャージされたら、

「またちょっと泳いでみよっかな」

って思えるよ。

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