こんにちは、よっちゃんです。

誰かに、

「バカにされた！」と感じる時、

一番自分をバカにしているのは自分自身だったりする。

誰かに、

「否定された！」と感じる時、

一番自分を否定しているのは自分自身だったりする。

誰かに、

「けなされた！」と感じる時、

一番自分をけなしているのは自分自身だったりする。

私はこの法則を知った時、めちゃ納得したんです。

「あぁ、自分で自分を否定しているから、否定されてるように聞こえるんだなぁ」

って。

相手はそんなつもりで言ったんじゃないのかもしれない。

自分で自分を認めていないところを突かれるから、「イラッ」としてしまうわけなんです。

それに気付いたら、

「自分がどんなところにイラッとしているのか、観察してみよう！」

と研究気質の私は思いましてw

数年前の私は自分研究を始めましたw

誰かに何か言われて、「イラッ」とした時の言葉をメモしておいて、それに対して自分が自分に対してどう思ってるのか観察してみる。

ってことをやってみました。

それが結構面白くてww

「あ、私は自分で自分のこと出来ない人だと思ってるんだな〜」

とか、

「あ、私は自分で自分のこと存在価値ないって思ってるんだな〜」

とか、

いろんなことがわかってきてw

相手は、私に対して「存在価値ない」なんて言ってないのに、そうやって自分で変換して私の心に入ってきてるんだな〜ってことが、わかったりしたのですw

自分の思い込みで、他人からの言葉もこんなに簡単に変換されちゃうんだな〜を知った瞬間でした。

そして、そこからは「それは単なる思い込みであって、事実じゃない」と自分の心を癒していきました。

すると、時間はかかるけど、だんだんイラッとすることって減ってくるんです。

時間はかかるけどw

前だったらイラッとしていたなぁ〜って言葉も、スルー出来たりする。

今では、「相手が本当に伝えたいことは何か？」を考えて、言葉を受け取ることが出来るようになってきました。

こんな風に、自分で自分を研究して、自分に対してどんな思い込みを持っているのか？を知るのも、

自分が人生で“やりたいこと”を見つける上で、すごく大事なことなのです。

だんだんイラッとした相手に対して、「イラッとさせてくれて、気付きをくれてありがとう！」くらいの気持ちになってきますw

この思い込みに気付いて、癒して手放していくほど、“やりたいこと”をやって生きてくことが出来ますよ☺️

お試しあれ♪😎

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