こんにちは、monaLABO（こころの研究所）のいしだよしみです。

どうしてあの時、もっと自分を大切にしなかったんだろう。

どうしてあんなに自分に価値がないと思ってたんだろう。

どうして「自分はこれくらいの人間だ」って決めつけていたんだろう。

逃げた方が楽だった。

自分に向き合うより、上手くいかなかった時の伏線を張るのに必死だった。

きっと上手くいかないと信じていたから。

怖くて、怖くて、怖かった。

でも逃げても逃げても、もっとツラくなるだけだった。

逃げた方が楽だと思っていたけど違った。

自分から逃げる事は、不可能だった。

必要なのは、自分のダメな部分と向き合う事だった。

目を背けたくなる部分と、膝を突き合わせる事だった。

ダメな所を改めるのではなく、

ダメな所を「ちゃんとダメだと知る事」が大事だったんだ。

弱い自分を

怖い自分を

強がる自分を

逃げる自分を

かっこ悪い自分を

惨めな自分を

見て見ぬ振りしないで、ちゃんと認める事。

そんな自分も含めて自分だから。

そんな自分も居るよね、って

自分の一部として認めてあげる事。

そこから少しずつ癒してあげよう。

もう逃げる必要はないよ。

あなたは素のままで、素敵だから。