こんにちは、monaLABO（こころの研究所）のいしだよしみです。

人から言われて、

イラッとする言葉って

ありませんか？

「なんでそんな事言うんだろう…」

「あの人にこんな事言われて腹立ったー！！」

みたいな瞬間。

わたしは、

めっちゃあります。笑

でも、このイライラを早くに収める

方法が分かってからは、

だいぶイライラと上手く付き合って

いけるようになりました。

その方法は、

【人から言われてイラッとした言葉】

と

【自分が自分に対して思っている事】

がイコールだと知ること。

例えば、

「今日自分的にファッション決まってないな〜」

って思ってる時に、

「いつもと雰囲気違いますね」

とか言われるだけで

「ダサい」って言われたような気になるよね。笑

あと逆を言うと、わたしは、

産後一年経たないうちに起業を決めたんだけど、

「産後ハイだからやめた方がいい」

とか言われても全く気にならなかった(・∀・)笑

自分の意思がめっちゃ固かったから。

人から言われてイライラする原因は、

『自分が一番気にしてるから』

なんだよね。

これ分かるだけで、

自分の気持ちと付き合うのが

少し上手くなるよ(・∀・)

イラッとしたら、我慢せず

ちゃんとイライラしたあとに、

違う視点から自分を見てみてね(・∀・)