自分探しをしている方へ
こんにちは、いしだよしみです。
自分探しをしている方へ。
探さないでください。
そこにいます。笑
いや、笑い事じゃなくてほんとに。笑
意識を外ではなく内へ。
外にある学歴や職業や友達やパートナーで、あなたの存在価値は変わりません。
自分を探すのではなく、
思い出す
感じる
許す
認める
知る
心は見えないので、
自分で自分を無視
しちゃってるんだと思います。
無視しない為に、とにかく【書き出す】のがオススメ!
今日何があった
これが楽しかった
これがめっちゃウケた
あれがめっちゃしんどかった
むかつくことがあった
その時こう思った
何でこう思ったんだろう?
じゃあどういう状態が理想?
そしたら次はこうしてみるか
なんでもオッケー!
まずは、自分を無視しない練習をしましょう。
自分を無視しない習慣作り。
あ、今
「じゃあ可愛いノートと良さげなペン買いに行こう!」
って思いましたね?笑
必要ないです!!笑
いや、買うなとは言いませんが笑、
ノートなかったらチラシの裏とかでオッケー!
〇〇生命とか書いてる黄緑色のボールペンでオッケー!
大事なのは、
すぐやること。
「あぁ〜今コロナ怖くて買い物行けないし、ノートとペン無いから出来ないやぁ…」
ってなるのが一番変わりません。
自分探しから抜け出せません。
とりあえず使うものはダサくてもオッケー!
まずはどんなもんか、2月中に1回やってみましょう(^^)
自分無視は1番ダメ!!