指輪やネックレスの、メンテナンスをしてもらってきました。

数分磨いてもらうだけで、それまでつけてたアクセサリーじゃないみたいに綺麗になるんですよね。

ずっと身につけていたいものなので、定期的にメンテナンスしてもらっています。

私は定期的に結婚指輪もメンテナンスしてもらってますが、旦那さんは全くメンテナンスしていないので、同時期に買ったものでも、二人の指輪の輝きは全然違うんですよね。一見同じものとは思えないかも。

革製品や、靴やカバン、車などもメンテナンスですごく輝きますよね。

でも、メンテナンスで輝きが変わるのって、モノだけじゃないんです。

こころもメンテナンスするかしないかで、かなり在り方が変わります。

古傷やストレスを溜め込んだままのこころと、定期的にメンテナンスで癒してあげているこころとでは、生き方が全然違ってくるのです。

目の前の現実は、こころが作り出しているので、「こころがどういう状態か」というのは「どんな人生になるか」とイコールになります。

だから、“自分のこころに向き合う時間”を取ることは、何よりも大切な投資です。

「こころに向き合う時間なんてない」

これはすごくもったいない。

月に一回、いや2ヶ月に一回でも、“自分のこころに向き合う時間”を取ることで、現実は絶対に変わっていきます。

私のカウンセリングには、もちろん目の前の悩みを相談しに来てくださる方もいますが、“自分のこころに向き合う時間”として来てくださる方もいます。

そういう方は、カウンセリングを自分の人生への投資として利用してくださってるんだと思います。私との対話を通して、「自分の人生をどうしたいか考える時間」を作っている。すごく嬉しい利用方法です。

自分のこころをメンテナンスして、自分の人生をどうしたいか考える自己投資の時間として、カウンセリングを利用してくれる方が増えたら本当に嬉しいなぁと思っています。

それが、私の望みです。

あなたもぜひ、こころのメンテナンスという自己投資を。

monaLABO（こころの研究所）

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