こんにちは、monaLABO（こころの研究所）のいしだよしみです。

わたしは昔から人目を気にする子でした。

よく言えば

気遣い出来たり、

相手の表情が変わったことに気付いたり、

空気が読めたりする。

悪く言えば

「周りからみた自分」ばかり

気にする子だった。

自分が周りばっかり見てるから、

自分もめっちゃ見られてると

思ってるんだよね。

単純に、

…自意識過剰だよね( ；∀；)笑

今となっては笑いごとなんだけど、

昔はこれでかなり

生きづらかったなぁと思うんだ。

高校で一時期、

不登校になった原因も、

これだと思う。

そう、自意識過剰( ；∀；)笑

もし、あなたが今現在、

人目が気になって苦しんでいるなら

こう言ってあげたい。

「だいたいは勘違いだよ」

って(^^)

人は人の心なんて読めないんだ。

本当のことを知るには

「聞く」しかないの。

「でも聞くのなんて無理！」

だったら、勝手に想像するのやめよう。

「想像したくなくても、

どうしてもどう思われてるか気になる！」

それは、あなたが周りのことを

そうやって見ているから。

「あの人あんなことやって恥ずかしくないのかな」

「母親なのによくあんな格好出来るね」

「あんな行動できるなんて信じられない」

そんな風に周りを見ている

あなたが居なくなったら、

ジャッジをやめたら、

人目が気になる「自意識過剰のあなた」は

居なくなると思うよ(´∀｀)

目の前の現実は

あなたの「思い込み」で出来てるよ。

自分が変われば、

現実が変わる。

今のあなたは、どんな現実を

生きている？(^^)