何かをするからあなたに価値があるんじゃなくて、

何もしてなくてもあなたには価値がある。

「何かをしたい！」と動き出す時は、

自分に欠けている何かを埋めるためではなく、

こころからの「自分を表現したい！」という気持ちで動き出そう。

5年前の私は、

何もしていない自分に価値があるなんて全く思えなかった。

だから、価値がないから必要以上に努力しなきゃいけないと思っていたし、

とにかく人に気を遣って嫌われないように生きていた。

何もしていない自分が素晴らしいなんて全く思えなかった。

だから、素晴らしいと思われるような行動をしなきゃいけないと思っていたし、

常に人に迷惑をかけないように、人の嫌がることは積極的にやって、言いたいことは言わずにとにかく我慢して生きていた。

でも、こころの研究を始めてから「このままじゃずっと自分で自分を認めることが出来ないかもしれない」と気付いた。

そして、「このままじゃずっと、自分の人生の主導権は他人かもしれない」ということにも気付いた。

そう思ってから始めたのが、

ダメな自分を認めること。

出来ない自分

すぐ泣く自分

強がる自分

不安な自分

イライラする自分

伝えるのが下手な自分

人目が気になる自分

それを全部自分で認めて、周りの大切な人にもそのままを伝えるようにした。

「出来ないんだ」

「不安なんだ」

「苦手なんだ」

怖かった。

でも、そのままのダメな自分を出しても、嫌われることはなかった。

むしろ、親密さが増して関係性が良くなった。

ずっと背伸びして無理して仮面を被っていた自分が、素の自分を表現出来るようになったからだと思う。

出来ないことがあることは、いけないことだと思ってた。

でも違った。「出来ないことを出来ないと言えること」が一番大事なんだと大人になってから知った。

何かをするからあなたに価値があるんじゃなくて、

何もしてなくてもあなたには価値がある。

コボを産んだ時に思ったことがある。

「今ここに存在してくれるだけで素晴らしい」

その価値は、赤ちゃんだけにあるんじゃない。

大人になっても変わらないよ。

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