ひと昔まえの私は「断る」ということが、すごく苦手なひとでした。

仕事でも、「これお願い出来る？」と言われたら、少しくらい忙しくても二つ返事で「いいですよ〜」と言っていたし、

学校で何か決め事がある時も、誰も手を挙げないことは「自分がやりたいかどうか」を考える間もなく、すぐに手を挙げていました。

昔、友達に遊びに誘われた時、その日はすごく疲れていたから休んでいたかったんだけど断れず、でも本当は疲れてるな…と思いながら準備していると、直前にものすごくお腹が痛くなってしまい、結局ドタキャンになってしまったということもありました。（これは今でもものすごく後悔しています。）

ちゃんと「嫌なことは嫌だ」と表現出来ない人だったんです。

おそらく「いい人でありたい」「いい人でいなきゃいけない」という考えからの行動だったと思います。

ただ、これは「断らない人がいい人」「何でも受け入れてくれる人がいい人」という、完全な自分だけの思い込みだったのです。

そして「嫌なことは嫌だ」と表現出来ないことは、いい人であるどころか、逆に周りにとって迷惑であるということにも気付きました。

「嫌なこと」をしているとストレスが溜まります。

「自分が一度受け入れたことだから」と自分を納得させようとしても、やっぱりこころのどこかにモヤモヤは残るんです。

そしてそのモヤモヤが知らないうちに肥大化して、爆発してしまう。

不機嫌な態度で仕事をしてしまう。

部下や家族に当たってしまう。

休日は楽しむためではなく、ストレス発散のための時間を過ごしてしまう。

体調が悪化する。（腹痛でドタキャンしてしまった私のように）

大切な家族や友人、さらに自分自身にそのストレスが返ってきてしまうんです。

それって、自分で自分を苦しめているだけですよね。

だからやっぱり、「嫌なことは嫌だ」と表現することはすごく大切なんです。

そして、「嫌だ」と言ったからと言って「嫌われる」わけでもないんですよね。

きちんと理由を説明したり、気持ちを話せば、あなたにとって大切な人なら必ず分かってくれます。

「何事も経験！」と闇雲に全てを受け入れるのは、こころにとってはあまり良くないと私は思っています。

全て「ポジティブに捉えよう」とし過ぎて、無理をしてしまい、自分の本当の気持ちがわからなくなってしまう人が多いからです。

いつでも決定基準は、自分の気持ち。

「本当は、どうしたい？」

この言葉を、いつもこころに。

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